Soy psicóloga general sanitaria, psicoterapeuta y creadora de Personas Curvas, un proyecto nacido de mi manera de entender y ejercer esta profesión.
Durante dieciocho años desarrollé mi carrera profesional en una gran empresa, siempre en el ámbito de las personas. Decidí entonces volver a la Psicología para dedicarme a la psicoterapia. Fue una elección profesional, pero también personal y vital.
Ese recorrido forma parte de mi manera de estar hoy en consulta. Conozco lo que supone cuestionar caminos que parecían trazados, atravesar cambios importantes y construir otras formas de vivir más acordes con lo que importa.
Entiendo mi profesión desde la responsabilidad, la formación continua y la revisión de mi propia práctica.
También conozco la terapia desde el otro lado. Haber ocupado el lugar de paciente forma parte de cómo entiendo el cuidado, la vulnerabilidad y lo que implica acompañar el proceso de otra persona.
En psicoterapia, aquello que hoy te genera malestar puede ser también una puerta para comprender mejor tu experiencia.
Escuchar lo que sientes, lo que necesitas y las formas que has aprendido para relacionarte y protegerte puede ayudarnos a entender qué hay detrás de algunas dificultades del presente. Tu historia, tus vínculos y tu contexto forman parte de esa comprensión.
Este trabajo sucede dentro de una relación terapéutica basada en el respeto, la aceptación y la confianza, donde puedas ir acercándote a tu experiencia a tu propio ritmo.
Mi forma de trabajar se nutre especialmente de las terapias contextuales, el apego y el trauma.
Las formas de actuar, sentir o protegernos suelen tener una razón de ser. Algunas pudieron ayudarnos en determinados momentos y, con el tiempo, dejar de hacerlo. Comprender qué función cumplen y en qué contexto aparecen puede ayudarnos a explorar otras posibilidades y elegir con mayor libertad.
Aprendemos a relacionarnos a través de nuestras experiencias y de los vínculos que vamos construyendo a lo largo de la vida. En terapia observamos cómo esas experiencias participan en nuestra forma de acercarnos, confiar, pedir ayuda, poner límites o protegernos en las relaciones.
Algunas experiencias pueden sobrepasar nuestros recursos para afrontarlas y seguir influyendo en cómo sentimos, reaccionamos o nos protegemos en el presente. Podemos acercarnos a ellas con el cuidado profesional necesario, para integrarlas como parte de tu historia y favorecer que tengan un lugar diferente en tu vida de hoy.
Estas perspectivas no buscan encajarte en una categoría, sino ayudar a comprender tu experiencia y ampliar tus posibilidades de elección.
No necesitas llegar a terapia con las ideas claras ni sabiendo exactamente qué decir. Empezaremos por aquello que necesites atender en ese momento, en la forma que se presente.
Definiremos un objetivo que nos sirva de orientación, pero las sesiones tendrán espacio para lo que vaya ocurriendo: algo que haya sucedido, una preocupación, una dificultad concreta o aquello que vayamos descubriendo durante el proceso.
La relación terapéutica es una parte esencial de mi trabajo y uno de los factores relacionados con los resultados de la psicoterapia que cuenta con mayor respaldo en la investigación. Mi intención es construir contigo una relación de confianza desde la que podamos trabajar y en la que puedas expresarte sin tener que ordenar ni suavizar lo que te ocurre.
La terapia es un trabajo compartido. Tu implicación, la relación que construyamos y las herramientas e intervenciones que vayamos utilizando formarán parte clave del proceso.
Puede haber momentos difíciles y emociones dolorosas, pero no tendrás que transitarlos en solitario. Estaré ahí para acompañarte y trabajar contigo en lo que necesites.
La supervisión profesional, la formación continua y el cuidado de mi propio proceso forman parte también de mi manera de ejercer la psicoterapia.
Las vidas humanas rara vez siguen líneas rectas. Cambiamos, nos perdemos, nos encontramos, nos adaptamos, aprendemos y volvemos a empezar.
Personas Curvas nace de una forma de entender a las personas: singulares, cambiantes y atravesadas por su historia, sus vínculos y su contexto.
El nombre está inspirado en un poema que celebra lo curvo como parte de la belleza de la vida.
Este proyecto quiere ser un lugar donde la complejidad y la singularidad de cada persona tengan cabida, sin necesidad de encajar en una forma determinada de ser o de vivir.
Puedes escribirme y contarme brevemente qué necesitas. Leeré tu mensaje y te responderé para valorar contigo la mejor forma de empezar.
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